Laufend in Form
Im eigenen Tempo zum Erfolg!
Bewegen Sie was:
Das AOK-Laufprogramm gibt Ihnen den richtigen Kick. Persönliche Betreuung inklusive.
Laufen... bringt den Körper in Form und die Gesundheit auf Vordermann. Auf der Strecke bleiben höchstens die Pfunde
Laufen... kann jeder, ob jung oder alt, allein oder mit anderen, Anfänger oder Fortgeschrittener
Auflaufen... lassen wir Sie nicht: Mit individuellen Trainingsplänen und zahlreichen Tipps zu Ausrüstung, Training und Ernährung bringen wir Sie ganz nach vorn
Loslaufen... können Sie, wann und wie Sie möchten:
Joggen, Walken, Nordic-Walking oder bereiten Sie sich mit uns in 12 Wochen auf Ihren ersten Halbmarathon vor.
Vor-Läufer... ist Herbert Steffny, 16-facher deutscher Meister in verschiedenen Laufdisziplinen, Marathonläufer und Fitness-Experte. Zusammen mit den Experten der Gesellschaft für Gesundheit & Prävention wird er Sie durch das Programm begleiten.
Mit-Läufer... kann jeder sein, der älter als 15 Jahre, gesund und AOK-versichert ist.